Евразийский
центр Скорочтения

Занятия ведутся с 1995 года. Авторское право на скорочтение (свидетельство).

Мы даем то, что сами умеем делать мастерски

Продолжение. Вся статья.

4 Принцип. Вам приходилось иногда слушать одну и ту же песню в течение дня? Вот как втемяшится, так и поется с утра и до вечера. Да! Ваше внимание сконцентрировано на этой музыке, и вы не можете переключиться. Или, читая книгу, вдруг понимаете, что ничегошеньки не помните из прочитанного. А ведь глаза добросовестно бегали по строчкам… Чем же тогда был занят мозг, если понимание прочитанного нулевое? Вы отвлеклись. Вы не управляете своим вниманием. Этому нужно учиться.

Как же научится управлять вниманием?

Совет 1. 

Каждый день по 5-10 минут развивайте концентрацию внимания, выполняя упражнения, например, рассматривая картинки «Кольцо» или «Пирамида».

Попробуйте определить: квадратное углубление или пирамида? Какая часть кольца спереди?

 

pir kolzo  piramida

 Картинки будут меняться, вот колечко развернулось другой стороной, а вот пирамида превратилась в углубление. В момент, когда картинка меняет свой облик, нужно фиксировать этот факт. За 5-10 минут таких переключений внимания может быть несколько, но фиксируя их, вы контролируете свое внимание. У вас возникает выбор: либо вы дальше будете наблюдать за книгой, либо пойдете что-либо другое будете делать. Поздравляю - вы научились управлять вниманием.

А вот еще один рисунок, как у Кови, с одной стороны он видит старушку, а с другой девушку молодую. А что увидели Вы?

 

deva

 

Совет 2. 

 

Читайте как можно быстрее. Дело в том, что когда вы читаете медленно, ваш мозг «скучает» от безделья. Он может мгновенно воспринимать во много раз больше информации, но вы его посадили на «голодный» паек. Увеличите скорость чтения, и понимание прочитанного возрастет.

Вверх